Zdrowie

Autyzm stał się popularnym tematem w mediach społecznościowych. Coraz więcej osób, bez diagnozy, deklaruje, że są "na spektrum". Wizerunek autyzmu jest kreowany przez osoby funkcjonujące wysoko, co wypacza obraz tej niepełnosprawności. Osoby z ciężkim autyzmem i ich rodziny czują się...

Ciaża to niezwykle złożony proces, który trwa przeciętnie około 40 tygodni. W tym czasie organizm kobiety przechodzi szereg zmian, przygotowując się do porodu. Jednym z kluczowych pojęć związanych z ciążą jest określenie momentu, w którym można uznać ją za donoszoną....

Jeszcze niedawno uważano, że zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) dotyczy wyłącznie chłopców w wieku szkolnym—tych niegrzecznych, którzy nie potrafili usiedzieć w miejscu i ciągle sprawiali kłopoty. Obecnie liczba diagnoz ADHD rośnie szybko we wszystkich grupach wiekowych, z największymi...

Zdrowa kolacja to kluczowy element codziennej diety, który pozwala uzupełnić składniki odżywcze, wspomaga regenerację organizmu i wpływa na jakość snu. Warto wybierać lekkie, ale sycące posiłki, które dostarczą odpowiednią ilość białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów złożonych. Oto dziesięć pomysłów na...

Niedobory witamin i minerałów mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego warto wiedzieć, jakie produkty spożywcze najlepiej uzupełnią braki niezbędnych składników odżywczych. Naturalna dieta bogata w odpowiednie produkty często okazuje się skuteczniejsza niż suplementacja, a jednocześnie minimalizuje ryzyko nadmiaru składników,...

Bębnica to nieprzyjemne uczucie wzdętego brzucha, które pojawia się na skutek nagromadzenia gazów w jelitach. Jest to dolegliwość często mylona z klasycznym wzdęciem, choć jej objawy mogą być bardziej uciążliwe. Charakterystyczne dla bębnicy jest uczucie pełności, napięcie brzucha oraz nadmierne...

W ostatnich latach w Polsce obserwuje się gwałtowny wzrost liczby przypadków udarów mózgu. Coraz częściej choroba ta dotyka osoby młode, co jeszcze niedawno było rzadkością. Neurolodzy alarmują, że sytuacja staje się krytyczna, a oddziały neurologiczne wypełniają pacjenci w wieku zaledwie...

Każdy z nas zna kogoś, kto zdaje się jeść wszystko, na co ma ochotę, a mimo to nie przybiera na wadze. Czy to kwestia genetyki, hormonów, rodzaju spożywanej żywności czy może zdrowia jelit? Istnieje wiele teorii, które tłumaczą, dlaczego jedni...

Przełom w leczeniu raka prostaty przynosi eksperymentalny lek NXP800, który może znacząco pomóc mężczyznom z zaawansowaną postacią choroby, u których dotychczasowe terapie przestały działać. Naukowcy z Instytutu Badań nad Rakiem (Institute of Cancer Research) oraz The Royal Marsden NHS Foundation...

Nadwaga jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesnego społeczeństwa. Wzrost liczby osób z nadwagą i otyłością staje się alarmujący, a konsekwencje zdrowotne tego zjawiska dotykają miliony ludzi na całym świecie. W poniższym artykule omówimy, jakie negatywne skutki zdrowotne niesie nadwaga,...

Depresja jest często przedstawiana jako problem chemiczny w mózgu, który można rozwiązać wyłącznie przy pomocy leków, takich jak SSRI. Jednak badania pokazują, że takie podejście nie działa w przypadku wszystkich. Antydepresanty pomagają jedynie 60% osób z umiarkowaną lub ciężką depresją,...

Świeżo zmielona kawa to dla wielu osób nieodłączny element poranka. Jednak ten aromatyczny napój to nie tylko codzienna przyjemność – może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Od redukcji ryzyka cukrzycy, przez ochronę serca, po prewencję chorób neurodegeneracyjnych, kawa może...

Celiakia to choroba, która często pozostaje nierozpoznana przez lata, mimo że dotyka milionów ludzi na całym świecie. Może być przyczyną nieoczywistych dolegliwości neurologicznych, a także problemów z układem pokarmowym. Jak rozpoznać tę chorobę i czy odpowiednia dieta może być remedium?...

Dlaczego woda kokosowa jest tak wyjątkowa? Woda kokosowa, nazywana często naturalnym izotonikiem, zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i styl życia. Jej delikatny, orzeźwiający smak doskonale gasi pragnienie, szczególnie w upalne dni lub po intensywnym wysiłku fizycznym....

Boże Narodzenie to czas radości, spotkań z bliskimi i oczywiście świątecznych przysmaków. Wśród tradycyjnych potraw i deserów szczególne miejsce zajmują napoje – zarówno te alkoholowe, jak i bezalkoholowe. Jednak nie wszystkie świąteczne drinki są równie łaskawe dla naszego zdrowia i...

Podwyższony poziom cholesterolu to jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca czy zawał serca. Wprowadzenie zdrowych nawyków do codziennego życia może znacząco wpłynąć na jego obniżenie, poprawiając ogólny stan zdrowia i jakość życia. Poniżej znajdziesz...

Codzienny spacer to jedna z najprostszych, a jednocześnie najbardziej skutecznych form aktywności fizycznej. Regularne chodzenie korzystnie wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, a nawet krótki spacer może przynieść zauważalne efekty. Nie musisz pokonywać dziesięciu tysięcy kroków dziennie, by...

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, pełen radości i bliskości rodzinnej. Niestety, dla osób mających toksycznych rodziców, ten okres może być źródłem nie tylko radości, ale także stresu, napięć i trudnych emocji. Jak zatem przetrwać świąteczne dni w obecności toksycznych...

Męskie brzuchy piwne to problem, który dotyka miliony mężczyzn na całym świecie. Kobiety narzekają na oponki i fałdki, ale to mężczyźni są bardziej podatni na gromadzenie tłuszczu wokół brzucha. Określenie „brzuch piwny” nie jest terminem medycznym. Oznacza ono nadmiar tłuszczu...

Syndrom Noego – co to takiego? Syndrom Noego, choć brzmi tajemniczo, odnosi się do zjawiska psychologicznego, które dotyka ludzi odczuwających nieodpartą potrzebę gromadzenia zwierząt. Nazwa tego syndromu nawiązuje do biblijnej postaci Noego, który według tradycji zabrał na swoją arkę wszystkie...